Групповые и персональные онлайн занятия йогой в Zoom
Улучшайте свою физическую форму в любом удобном месте
О наших онлайн-занятиях йогой в Zoom
Мы создали Центр йоги в онлайн-пространстве с профессиональными преподавателями по хатха-йоге, инь-йоге и йогатерапии. Тебя ждут гармонично-выстроенные утренние и вечерние практики с учетом твоего уровня подготовки. Наши преподаватели владеют техникой упрощения и усложнения асан, что позволяет подстраивать практику для как для начинающих практиков, так и для продолжающих.
Расписание ближайших онлайн-занятий
в приложении Zoom
в приложении Zoom
Все занятия подобраны с учетом домашних условий и разнообразных нагрузок
среда в 18:00 по мск
Улучшаем гибкость и осанку, расслабляем мышцы и стремимся к шпагату.
время подбирается персонально
Занимайся по индивидуальной программе и получи максимум от занятий йоги.
понедельник 9:00 ч по мск
19:00 ч по мск
19:00 ч по мск
Укрепляем тело и разум. Для занятия понадобится немного свободного места, времени и желания.
Втоник в 17:30 по мск, четверг в 18:00 по мск
Искусство расслабления и обретения гармонии.
Почему стоит заниматься с нами?
- Экономия времени
Ты не тратишь время на поездку до студии йоги. Занимайся в любом удобном для тебя месте.
-
Обратная связь
Преподаватель по видео-связи контролирует правильное выполнение всех упражнений и дает правки в асанах. Занятия проходят в мини-группах, что позволяет уделить максимум внимания каждому практику. -
Любая локация
Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету и установленное приложение ZOOM
Почему опасно заниматься йогой
по видео в ютубе?
по видео в ютубе?
- ТравмоопасносноВидео в ютубе предназначены только для знакомства с преподавателем. В видео не учитываются особенности состояния твоего тела. Преподаватель не может наблюдать за правильностью исполнения асан и упражнений. Йога считается самым безопасным направлением, но малоактивный и офисный образ жизни сделал тело человека слишком уязвимым.1
- Не эффективноЗанятия по видео в ютубе не дает вариантов для усложнения или упрощения именно для тебя. Только глядя на твои индивидуальные особенности тела, преподаватель может проанализировать физическую подготовку и дать нужный вариант сложности асаны. Тем самым ты получаешь эффективный результат от практики йоги.2
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету и приложение Zoom
Ты можешь подключиться к онлайн-занятиям с любого устройства, при этом установить приложение Zoom по инструкции.
Пространство 2 на 2 метра
Пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от тебя
Минимальный инвентарь:
- коврик для йоги (не скользкий);
- блоки для йоги;
- ремень для йоги (можно заменить);
- среднее полотенце;
- плед на полный твой рост.
Йога - это путь к себе.
Начни этот путь прямо сейчас!
Начни этот путь прямо сейчас!
Наши преимущества
Мы усердно работаем каждый день, чтобы сделать жизнь наших практикующих лучше и счастливее.
- Качественная работа с телом на всех уровняхСознательное взаимодействие с дыханием и глубокими мышцами. Постепенное вовлечение в деятельность поверхностных и крупных мускулов. Формирование новых нейронных соединений и позитивного состояния. И все это мы будем осуществлять без усилий.
- Онлайн пространствоМы основали Центр онлайн йоги с квалифицированными преподавателями по хатха-йоге, инь-йоге и йогатерапии. Для тебя открыты высококачественные занятия йогой не выходя из дома.
- Консультация и общение с преподавателем в личных сообщенияхТебя ожидает содействие квалифицированного преподавателя йоги, которого ты выберешь. Все преподаватели обладают дипломом о высшем образовании в области йоги государственного образца.
- Целостный подход"Быть здоровым - значит не просто не болеть. Здоровье подразумевает совершенный баланс и гармонию между суставами, тканями, мышцами, клетками, нервами, железами и всеми системами организма. Здоровье - это идеальное равновесие тела и ума, разума и души" Б.К.С. Айенгар
Заполни форму и мы свяжемся с тобой в ближайшее время