Групповые и персональные онлайн занятия йогой в Zoom
Улучшайте свою физическую форму в любом удобном месте
О наших онлайн-занятиях йогой в Zoom
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки. Продолжительность занятий — от 15 до 90 минут. Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях. Попробуй первый видео-урок от наших преподавателей.
Расписание ближайших онлайн-занятий
в приложении Zoom
в приложении Zoom
Все занятия подобраны с учетом домашних условий и разнообразных нагрузок
среда в 18:00 по мск
Улучшаем гибкость и осанку, расслабляем мышцы и стремимся к шпагату.
время подбирается персонально
Занимайся по индивидуальной программе и получи максимум от занятий йоги.
понедельник 9:00 ч по мск
19:00 ч по мск
19:00 ч по мск
Укрепляем тело и разум. Для занятия понадобится немного свободного места, времени и желания.
Втоник в 17:30 по мск, четверг в 18:00 по мск
Искусство расслабления и обретения гармонии.
Почему стоит заниматься с нами?
- Экономия времени
Ты не тратишь время на поездку до студии йоги. Занимайся в любом удобном для тебя месте.
Обратная связь
Преподаватель по видео-связи контролирует правильное выполнение всех упражнений и дает правки в асанах. Занятия проходят в мини-группах, что позволяет уделить максимум внимания каждому практику.Любая локация
Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету и установленное приложение ZOOM
Почему опасно заниматься йогой
по видео в ютубе?
по видео в ютубе?
- ТравмоопасносноВидео в ютубе предназначены только для знакомства с преподавателем. В видео не учитываются особенности состояния твоего тела. Преподаватель не может наблюдать за правильностью исполнения асан и упражнений. Йога считается самым безопасным направлением, но малоактивный и офисный образ жизни сделал тело человека слишком уязвимым.1
- Не эффективноЗанятия по видео в ютубе не дает вариантов для усложнения или упрощения именно для тебя. Только глядя на твои индивидуальные особенности тела, преподаватель может проанализировать физическую подготовку и дать нужный вариант сложности асаны. Тем самым ты получаешь эффективный результат от практики йоги.2
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету и приложение Zoom
Ты можешь подключиться к онлайн-занятиям с любого устройства, при этом установить приложение Zoom по инструкции.
Пространство 2 на 2 метра
Пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от тебя
Минимальный инвентарь:
- коврик для йоги (не скользкий);
- блоки для йоги;
- ремень для йоги (можно заменить);
- среднее полотенце;
- плед на полный твой рост.
Йога - это путь к себе.
Начни этот путь прямо сейчас!
Начни этот путь прямо сейчас!
Заполни форму и мы свяжемся с тобой в ближайшее время